NCHF
Måste berätta att Katrins bok om LCHF - på hennes vis - är sjukt bra! & peppande!
Kunde inte sluta läsa igår, så efter 88 sidor blev jag övertalad av en stackars trött Kevin som inte kunde somna på grund av att jag hade lampan tänd, att sluta läsa. And so I did. Men jag ska läsa klart den idag!
Det var en grej hon skrev som fick mig att "Aha!". Det gav mig ett wake-up-call & nu har jag bestämt mig för att köra ett helhjärtat försök med LCHF, eller NCHF som Katrin kallar det (No carb high fat).
Jag testade GI helhjärtat en gång & gick ner i vikt men mådde inte så bra. Så därför har jag alltid varit lite halv-skeptisk till den livsstilen. Men nu har det gått några år & jag är redo att testa! Jag vill verkligen det!
& Katrin skriver att man ska välja ett datum. Inte dagen efter man läst hennes bok, utan ett datum lite längre fram så man hinner förbereda sig mentalt (det är trots allt en stoooor förändring för många & jag är en av dom). Och jag avskyr att börja "ett nytt liv" på måndagar. ALLA gör ju det & jag har ALDRIG gjort det. Av någon konstig anledning så har jag alltid börjat på en tisdag eller onsdag.. don't know why. Men denna gången ska jag börja på måndag av den anledningen att jag inte vill skjuta upp det en enda dag till.
Nu har jag hela fredag, lördag & söndag att förbereda mig mentalt, men också förbereda alla måltider osv, för att göra det så lätt som möjligt för mig!
Och jag ska följa Katrins schema (inte till punkt & pricka, men jag ska använda hennes recept) & hennes träningstaktik. Alltså ska jag gå på bandet eller utomhus, 50 minuter i snabb takt så jag är genomsvett när jag är klar, 4 ggr i veckan. Och ingen annan träning i början, bara pw.
Det klarar jag!
Det känns så kul att börja på riktigt med något riktigt & slippa räkna kalorier osv. Det bli man ju hjärntvättad av tycker jag! Det är MYCKET lättare att skita i kolhydrater, än att räkna ut varenda liten kalori. Eller hur? Eller, alla tycker ju olika & just jag tycker att det är så.
Dock är jag lite skeptisk till att man inte ens kan äta en tomat, eller en morot eller en röd paprika (röda grönsaker är förbjudna!!!). Det känns ju nyttigt & så.. Men nu ska jag köra på detta & jag tänker inte fuska en enda gång! Nu är det strikt LCHF som gäller - sorry, NCHF (haha) & jag ska verkligen ge det en ärlig chans & se hur det påverkar mig psykiskt & fysiskt! Förhoppningsvis tar det bort 15-20 kilo av min kropp. Jesuuuus, I hope!
Vill ni följa med mig på mitt NCHF äventyr? Ja men fortsätt läs då! Jag kan absolut dela med mig av lite recept & så också om ni vill det :) No problem! Och är ni också sugna på LCHF men kanske inte vågar eller har svårt att komma igång, ja men kolla hur det går för mig så kanske ni blir inspirerade till att testa ni också?! :D
På måndag kör jag igång iaf! Ska fortsätta läsa Katrins bok nu också, pepp pepp pepp!