0 KCAL KNÄCKE
"Knäckebröd" på frön
Blanda:
2 dl hela linfrön
½ dl hela sesamfrön
1 dl hela psylliumfrön
1 msk solrosfrön
1 msk pumpafrön
Lite salt och örtkryddor
Knappt 1 dl vatten
Rör ihop ordentligt och platta sedan ut röran på ett bakplåtspapper (det är lättare att få det jämnt om man har ett till bakplåtspapper ovanpå massan). Låt det stå inne i ugnen i 40 graders värme i minst 3 timmar, helst ett helt dygn. Jag lät mitt stå inne i 6 timmar och lät det stå kvar under natten (utan värmen på) och mitt blev okej... men det går sönder rätt så lätt... men man kan i allafall göra mackor utav det.
Det som är allra bäst med detta recept är att det är i princip bara frön och dessa passerar bara genom magen = 0 kcal. Så superbra "knäckebröd" utan några som helst kalorier (men det man har på innehåller förstås en massa kalorier)!
Hmm, detta skulle jag verkligen vilja testa! :D Haha, har hört att det i princip bara smakar salt. Men har man philadelphia på så blir det nice! Och gurka så klart! Mummms..
det är farligt att äta mer än 2 matskedar linfrön om dagen, bara så du vet det ^^